モッピー 一ヶ月。 1ヶ月1万円のお小遣いを簡単に3倍増にする三種の神器を大公開!

モッピー5(1円も使わずクレカ登録もせず1ヶ月で1万円稼ぐ話)|メルカ|note

モッピー 一ヶ月

一日一食ダイエットの1ヶ月の記録• 初日:73. 7日目:70. 21日:69. 28日:69. 30日:68. 34日:67. 0㎏ -6. 2㎏達成!! 7月29日から一日一食生活を開始したので、8月終了を1ヶ月としているので厳密に言うと34日間の記録です。 それでも1ヶ月で-6. 2㎏は上出来ではないでしょうか。 私も今まで何度もダイエットに挑戦しては失敗してきましたが、これだけ短期間で痩せたのは初めてです。 一日一食ダイエットは短期間で結果出やすいというメリットがあるということは明らかです。 空腹感が辛すぎた1週間だった• 初日:73. 2日目:72. 3日目:72. 4日目:71. 5日目:71. 6日目:71. 7日目:70. 7㎏ 一日一食を開始して2日目~4日目までは空腹感が辛く、それと戦う日々でした。 お腹が減ると「食べたい食べたい食べたい」という衝動が襲ってきます。 一日一食ダイエットを成功させるには、最初の1週間が一番大切だと思いました。 ツイッターやブログで毎日の記録を報告していましたので、モチベーションを保つことができました。 そして1週間で -2. 5㎏痩せました。 下記の記事で1週間の記録を詳しくまとめていますのでぜひ参考にしてみて下さい。 空腹に慣れた2週間目• 8日:71. 9日:70. 10日:休み• 11日:71. 12日:70㎏• 13日:69. 14日:69. 3㎏ 空腹感にも慣れてきて、お腹が減ってもそこまで強い食欲が襲ってこなくなりました。 「明日食べれるから・痩せている証拠」とポジティブな気持ちで空腹を受け入れられるようになりました。 慣れれば空腹感は辛くありません。 10日目は1日2食食べる日と決めていたのであえて体重は計っていません。 週に1回は自分の楽しみに2食食べています。 9㎏達成 下記の記事で2週間の記録をまとめています。 お盆休みで気が抜けてしまった3週間• 15日:69. 16日:70. 17日:69. 18日:69. 19日:68. 20日:68. 21日:69. 5㎏ 3週間目はお盆休みの期間とかぶりました。 そこで久しぶりに実感に帰省したのですが、バーベキュー・寿司・お酒と思う存分楽しみました。 5時間~6時間くらいダラダラと飲んで食べていたので、16日目は体重が増加。 ここから頑張らなければと思っていたのですが、お盆休みの気分がどうしても抜けきらず、1食をお腹一杯食べてしまう始末。 一日一食でもお腹一杯食べてしまってはダメです。 それでも何とか20日目には68. 5㎏まで落ちました・・・ここで二食食べてしまいました。 最後の21日目には、69. 5㎏と2週間目よりも0. 2㎏増加しています。 気合を入れなおさねばー!っと反省が多かった週でした。 3週間の記録を下記の記事でまとめています。 食欲がコントロールできた?4週間の記録• 22日:69. 23日:69. 24日:68. 25日:68. 26日:68. 27日:67. 28日:69. 1㎏ お腹が減ったら食事以外のことって考えられなくないですか? 以前の私はまさしくそうでした。 お腹一杯食べないと気が済まず、食欲に飲み込まれている状態でした。 一日一食を4週間も続けていると「 お腹は減っているけど食べなくても平気」。 「明日にとっておこう」「明日の体重に期待しよう」と食べない選択を簡単にできるようになりました。 食欲を自分の意思でコントロールできている状態です。 3週間目でダラダラしてしまった反省を活かして、4週間目は順調に体重は落ちていきました。 最終日の28日目は、体重が増加していますがこれは週目標を達成してご褒美にお酒を飲みました。 前日に目標はすでに達成できているので、最終日にこだわっていません。 27日目に記録した67. 5㎏が私のベストで、多少増えてもここまで戻すことは簡単です。 体重は少しの水分でも増えてしまいますので、一日の増減で一喜一憂したりはしません。 4週間目で -5. 7㎏達成です。 (27日目の記録を参考) 5週間目の記録!1ヶ月が終了• 29日:68. 30日:68. 31日:67. 32日:67. 33日:67. 34日:67. 0㎏ 約1ヶ月の一日一食ダイエットは -6. 2㎏と大成功に終わりました。 めちゃくちゃストイックにダイエットに取り組んだのでは?と言われるとそうではありません。 33日に0. 7㎏増加していますよね。 これは2食食べたからです。 私は週に1回は2食食べる日をあえて作り、大好きなお酒も飲みます。 だからストイックとは程遠く、どちらかと言うと自分に甘い方です。 それでもこれだけの結果が出たということは、一日一食が最強すぎるだけだと思いました。 顔写真を公開!明らかに変わったでしょ? 1ヶ月前の自分の顔写真を比べてみました。 すると、変わったことは明らかですよね。 顔がスッキリして引き締まりました。 痩せたことで目元がハッキリしてきたように思います。 これは一日一食の効果だとはっきり言えることが「肌がキレイになった」ことです。 一日一食を続けていると、老廃物が排出されて肌のツヤが増すと本に書いてありましたがまさにそれを実感しています。 私の目標体重は62㎏なのでまだまだ頑張って一日一食を続けていきます。 一日一食で得られた効果とは? 体重以外にも一日一食で得られた効果はありました。 実際に1ヶ月試して実感している効果をご紹介していくことにします。 朝の目覚めが良くなった 睡眠時間が減り、朝の目覚めがすごく良くなりました。 少食にすると、眠っている時に消化にエネルギーを使わなくて済むので睡眠の質が高くなります。 眠る事に100%体が集中している状態です。 なので睡眠時間も4時間程度で十分になりました。 元々は6時間~8時間寝ていたのですが、最近では23時に寝て3時~4時には起床しています。 発明王エジソンは眠らないことでも有名ですが、「寝ないで済む秘訣は少食であることだ」という言葉を残しています。 食欲をコントロールできる 空腹を感じると「食べる食べる」という以外のことは思い浮かびません。 それを阻むものがあるとイライラすることだってあったくらいです。 完全に食欲に飲み込まれていたのだと今ではよく分かります。 一日一食ダイエットに挑戦したことで、食欲をコントロールできるようになりました。 「お腹が減ったから何?食べないよ」と空腹でも食べない選択ができるようになったのです。 食事は食欲ではなく自分の意思で食べるものです。 そして食欲をコントロールできればダイエット成功は目の前です。 肌のツヤが増した 今年で31歳になった私ですが、今だに吹き出物が出来てしまいます。 ニキビ跡もいくつかあったのですが、一日一食ダイエットを1ヶ月続けてみると肌がキレイになり、ニキビも出来ていません。 肌のツヤが明らかに増しています。 食べない方が肌が若返るというのは本当みたいですね。 ダイエットだけでなくアンチエイジングにも効果があるので、キレイになりたい方にも一日一食はおすすめです。 2ヶ月目は62㎏を達成します 当初は3ヶ月かけて62㎏を目指す予定にしていましたが、これだけ早く成果を出すことができたので、予定を早めます。 2ヶ月目は目標の 62㎏を達成します。 合計で-11. 2㎏のダイエットですから大変なことは間違いありません。 1ヶ月目のように順調に体重も落ちないかもしれませんが、やってみる価値はあります。 気持ちが折れそうになったり、無理だと思えば目標期間を変更すれば良いだけですからね。 ちなみに僕は週に1回は2食食べていますが、単純にモチベーションを保つ為です。 完璧主義ではいつか崩壊してしまいますので、気長に楽しく一日一食ライフを送っていきたいと思っています。 とにかく1ヶ月目は大成功と言っても良い成果だったと思います。 2ヶ月目に目標達成できたのか?以下の記事で詳しく見ることができます。

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こんにちはメルカと申します。 3年介護のお仕事をしています。 最近副業に興味を持っています。 普通に仕事をしながらポイントサイト「モッピー」で約半月で1万円分を自分のお金を一切使うことなく稼ぐことができたので発信してみたいと思います。 ネットでお金を稼いで自分の物になる実感がほしい 本職の仕事をしながらリスクをできるだけ最小限にしつつも小銭を稼ぎたい この記事はこんな方におすすめです。 必要なのはスキルではなくコツです。 これから副業を始めたいという方でまだネットからお金を入手したことがない人が最初によく考えることとして「そもそもネットで本当に自分がお金を手に入れることができるのか?特別なスキルがないと無理なんじゃ?」という疑問が湧いてくると思います。 メルカリなんかで物を売ってもそれは自分の物を売っただけで「稼いだお金」ではないですよね。 最初に断っておきますが、 モッピーに登録して何も考えずポイントだけ見て「適当に」広告をクリックしていたら損します。 それとこのやり方はずっと続けられるものではないです。 でも特別なことはやっていません。 リスクの低い案件や広告を選んでいるだけです。 2ヶ月目以降はクレカ登録や敷居の高い高額案件でもやらない限りは1万円以上を維持するのは無理とは言いませんが大分骨が折れることだと思います。 この記事では 最初の1ヶ月で1万円を稼ぐことに焦点を当てています。 とりあえず1回0からポイントを貯めて実際に万単位のお金を自分の物にする経験こそがこれから副業に挑戦しながらもモチベーションを保っていく為に大切なことなんじゃないかと思います。 数十円から高くて数百円のクーポンレベルならあまり意味ないというより大した節約にもならない、せめて1万円くらいは・・という方はぜひ試してみてほしいです。 ただしリスクを減らすといっても完全に0という訳にもいかないです。 でもこのやり方を実践すれば自分のお金は1円も出ていきません。 変に欲をかかなければリスクを最小限にしながら誰でも1万円は稼げます。 まぁまず目標は1ヶ月で5千円でもいいという方はこの記事のやり方を全部やる必要すらなく稼ぐことができるでしょう。 そもそもモッピーとは? 怪しいサイトでしょ?マルチ商法でしょ?騙されるでしょ?という疑念がある方もいるとは思いますが、基本的にはゲームやアンケート、ショッピング等の広告(案件)で貯まったポイントを現金や電子マネーに交換できるポイントサイトです。 マルチ商法と言われるのは「友達紹介」やその友達が得たポイントの数%が紹介した本人も得られ、そのポイントが大きい為「モッピーって儲かるから登録しよう。 この広告をクリックするといいよ。 」などという人を騙す悪徳な人間がいるからだと思います。 人からのフィルターでなく自分のタイミングで自分が考えてやる分には健全なサイトだと思います。 業界でのシェア1位ですし、そう悪いことをしたらすぐにやり玉にあがるでしょう。 まず始めに ではもったいぶらずに早速自分が2019年3月12日から29日くらいまでで1万円(モッピーは1ポイント1円なので1万ポイントです)を稼いだやり方を解説していきたいと思います。 まずモッピーに登録します。 メールアドレスが必須です。 これは携帯メールでもフリーメールでもいいと思います。 色々なサイトが「携帯だと本会員で~、Gメールなどのフリーメールだと不利~」と言っていますがとりあえず1万円稼ぐには関係ありません。 どっちでもいいです。 ただし、注意点としてメインとして普段使っているメールアドレスで登録をしない方がいいと僕は断言します。 現在連絡手段にメールをメインで使っている人がいっぱいいるとは思いませんが。 メインで使っていないスマホやメインで使っていないフリーメールでの登録を強く推奨します。 自分はGメールのアカウントを追加してそのアカウントをモッピー専用で使っています。 「そのアカウントにはモッピー関連のメールしか来ない状態にする」ということです。 まぁEメールにいくら通知が来ても無視して大丈夫な人なら関係ないのですが。 モッピーの広告案件はメールアドレスを登録するものが多いので専用のメールを作った方が分かりやすいです。 いくらメールが来ても気にならない方はメインのメールで良いと思います。 プロフィールに電話番号やパスワードなどを入力する。 もしここで「電話番号とか個人情報を入力するのはちょっと・・」という方は申し訳ないのですが稼ぐことはできません。 そもそもお金を自分の物にする為(振込先を確定する為)には本名など最低限の個人情報の入力は必須です。 この1万円を稼ぐやり方でも 各企業の広告案件にて個人情報の入力を求められることは結構多いです。 でも1~10まで全ての自分の情報を入力することはあまりないですし、「本名は無理。 電話番号は無理。 」など線引きをして無理な案件はやらなければいいだけです。 一応ですが自分の場合モッピーに登録してから今日までモッピーから電話がかかってきたことはありません。 それと自分が知っている範囲ではありますが「こういう感じの案件はメールとパスワード設定のみ」などのいくらかの情報は載せる予定です。 でもどうしてもネットに少しでも個人情報を入力したくない方は最初からやらないのが無難だと僕は考えます。 モッピーや他のポイントサイトなどをやることで不安やストレスを抱えるくらいならやる必要は全くありません。 紹介しておいて何を言っているのでしょうねw 具体的な実践方法は明日以降しばらく毎日更新していきます。 メルカ.

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モッピー8(1円も使わずクレカ登録もせず1ヶ月で1万円稼ぐ話)|メルカ|note

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