舌 白い 治す。 舌が白い!症状が起こる原因や考えられる病気、対処のしかたを紹介

舌のできものを手術したら痛くない白い線維腫だった治療画像28枚

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この記事の目次• 閲覧注意!舌にできもの出来ました 48歳男性の舌の先にできもの 2018年の夏くらいから、舌の先の真ん中のあたりに、突起物が出るようになりました。 たんなる口内炎かなーと思い病院には行かずにいました。 舌の先の真ん中あたりに1. 5mm程度のできもの• 色は白い• ふだんは痛くない• 疲れている日は痛い• 体力が回復するとひっこむ あとでわかったのですが、体力が回復すると引っ込んでいるのではなく、痛くない、というだけで、できものは白いままでした。 舌のできものを治療した概要 先に結論から申しますと、舌のできものは完治しました。 何科に行けばいいかというと、舌の切除実績のある口腔外科を探して切ってもらう、という感じでした。 切除した組織が以下です。 舌のできものは口腔外科で診察• 線維腫切除実績のあるところを探す• 舌癌の組織検査もできるか電話で確認• 診察・切除手術・術後の診断(2回)で週1で通い約1ヶ月で終了• 治療は、麻酔をしてメスでできものを切除、糸で縫合• 合計の治療費は、国保で約1. 5万円でした• 組織検査の結果は良性(線維腫)と診断• 抜歯後、約3週間くらいで、違和感がほどほどに それでは、その舌の出来物はこちらです。 閲覧注意です ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 舌のできものができた原因 あとでわかったことなのですが、舌のできものが出来た原因として、下の前歯の歯並びが悪い歯があり、そこに舌の先が当たるから、という診察をされました。 たしかに、舌の前歯の神経を抜く治療をしたあたりから出来たような気がします。 ただ、予防のしようが無いですけども。 口内炎かと思ったら舌癌・・・の不安 芸能人の堀ちえみさんが、2019年2月19日にステージ4の舌癌であることを公表されました。 >> 舌の裏側に小さい口内炎ができ、複数の医者にかかるも、口内炎の治療をすすめられていたそうなのですが、2019年1月に舌癌の疑いを告げられたそうです。 この報道を聞いてから、家族も不安に思うようになり、わたしもようやく重い腰を上げたという感じです。 舌のできものの治療レポート 治療1:舌のできものは何科? 1月21日 内科に行った 妻に「舌のできものって何科で診てもらえばいいの?」「内科じゃないの?」と言われ、早速近所の総合病院の内科へ。 問診 (そもそも無理を言って診察してもらいました)• 舌を触診されることもなく「うちでは診察できない」と• とくに検査をされるわけでもなく、口腔外科に行きなさいと 結果として、「診察できないと言われただけで850円」という顛末に・・・。 おいおいおい・・・。 内科ではありませんでした 泣 1月22日 口腔外科で診察• ネットで近所の口腔外科で検索して見つけて予約• レントゲン(細部と全体)• 触診(かなりベロをびろーんとひっぱられて撮影も)• 良性の出来物と診断• 注射をして除去することは可能と言われる• いったん保留にした 「かなり痛い」と言われビビって保留にして帰ってきました。 それでも、かなりはっきりとした白い出来物に。 しかし、歯科治療についてはとても信頼している先生です。 良性の出来物と診断• 紹介状を書いてもらう 紹介状を書いてもらえるとのことで、紹介された口腔外科に行くことにしました。 治療3:紹介された口腔外科で治療開始 3月5日 紹介された口腔外科へ行く 紹介状と国民健康保険の保険証をもって、紹介された口腔外科へ向かいました。 触診してすぐに「良性のポリープ」と診断• 次回以降の予定を決めた• 組織検査もしてくれる• 検査含めると国保で約2. 5万円と言われる• 手術は30分くらいと言われる• 治療費は国保で1110円 中年男性の先生が丁寧に話を聞いてくださり、手慣れた感じで説明もしてくださいました。 診察の最後に、紙に書いてくださった今後の施術プランを説明してくださいました。 同意しサインをしました。 初回の診察はこれで終わり。 治療費は国保で1110円でした。 3月19日 舌のできものを切除する手術 いよいよ、舌のできものを切除します。 手術の概要はこんな感じです。 とにかく麻酔が痛かったです。 手術自体は30分程度で終了• ベロに3箇所麻酔を注射• ぎゃぁぁぁぁぁぁ!• 舌を噛んだときの10倍くらいの痛み、ただ100倍ではない• 15分ほどすると麻酔が効いてくる• 切除されているときはまったくわからない• 5mm程度のポリープを切除• 縫い合わせる• 麻酔が切れたら食事もOKとのこと• セフカペンピボキシル塩酸塩錠100mgを処方• 組織は専門業者へ組織検査を依頼• 料金は国保で約1. 2万円だった 診察台に座ります。 先生と助手の先生が準備をはじめています。 麻酔の注射を4箇所うった直後。 ぷっくりしています。 メスで腫瘍を切り取り、縫合した直後。 縫われているときはあまりわからないです。 このときはまだ麻酔のぶわぁ~っという違和感のみ。 アーウーながら喋れもします。 適宜くちゆすぎをしました。 術後1時間• 1時間ほどしてやや麻酔が切れ始める• 縫合の糸を感じ始める、なんかすげえ、糸だよ糸• 舌の先が火傷したような痛さ 術後2時間• じんわり重い痛みが、舌の先でずっとある• のたうちまわる痛みではないが、舌の先という場所だけに集中が欠く• ちょっとしたやけどの痛みになんとなく似てる気がする• 口の中をあまり自由に動かすと、糸がひっぱられる痛みも• やけどのような痛みと動かすとさらに痛くなるという二重苦• 麻酔が切れてきてからは痛いものの、食事は普通にできる 手術中は自分の下唇に舌の重みは感じます。 ただ、感覚はないので、焼き肉のタンが載っているような不思議な感覚。 縫合部分は、かなり黒い。 東京グールの十三みたいな感じ。 舌の先に縫合後が生々しい。 手術代は国保で12260円。 最初に言われた2. 5万円の半額でした。 薬は、殺菌・抗菌のためのセフカペンピボキシルと、痛み止めのロキソニンを処方していただきました。 手術後:切除後から抜糸まで経過 手術後 翌日• 消毒のため来院、とくに問題なしでポンポンと脱脂綿で消毒して終わり。 国保で診察料150円。 食事は普通に食べられるが、噛む動作が舌の先端に負荷がかかるため、糸にひっぱられる痛さと、切除部が開いていしまう不安にかられる。 とくにご飯は、怖くてあまり噛めなかった。 すぐに歯磨きをしないと口のなかに米粒が残る。 しゃべれるし生活も普通にできる、それでも辛いこと 舌に糸がある状態でも、ふだんの生活も問題なくできます。 食事もできます。 多少の違和感はあるものの話せますので、仕事もとくに支障はありません。 ただ、舌で歯につまったものを取ったり、鼻をかんだりくしゃみをしたりなど、普段しないような動きや負荷がかかるときは、 かなり痛いです。 糸がプチン!と切れて傷口が広がるのではないかという痛みというか不安な違和感です。 手術後 3日目• 縫合部の横に、真新しい舌の表面を発見• 無理にひっぱる動きをしなければだいぶ痛みには慣れた• それでも、糸がひっぱれる痛みや、タンを出すなど、特定の動きのときに激しく負担がかかるようで痛む• 痛いときはかなり痛く、これはずっと続いた• 良性のポリープならば、こんな痛い思いをしてまで取る必要があったのか、と後悔の気持ちさえわいてくる 術後6日目• 痛みはもうほとんどない• どちらからというと縫合糸がひっぱられる痛みだけ、ただそれはやっぱり痛い• 糸はだいぶひっかかるようになってきた、食べかすかと思ったら糸の結び目だったなど• とにかく舌をこまかく動かせないのと、タンが出せないのが辛い(というか痛い) 3月26日 抜糸!麻酔無し、痛えええ!!! いよいよ抜糸です。 痛みとしては、舌の痛みというよりは糸がひっぱられる痛みが強くなってきていましたので、少し安心しながらも手術台に座りました・・・しかし!• 縫合糸を抜く、 ただし麻酔なし• ぎゃぁぁぁぁぁぁ!• 抜糸自体は10分ほどで終了、先生終始、笑ってる• 抜いた直後は15分ほど出血• 抜くときがかなり痛かった、最初の注射と同じくらい激しい痛み• 先生は笑いながら大丈夫大丈夫といっていた• すぐに食べても大丈夫らしい• 数時間は、晴れた膨らみのようなものを舌の先端に感じる• 組織検査の結果はまだ出てない、ということで来週も通院• 抜糸して軽く消毒して終わりだったので、診察料150円。 抜糸はすぐに終わり、消毒をして診察は終了です。 とにかく痛かったです。 出血は1時間くらい、じわ~っとありました。 抜糸6時間後• 痛みはだいぶひいてきた• 舌の先の盛り上がりはまだあるが少し凹んできたように感じる• かさぶたのようなかゆみというか変な痛みもある• 舌を歯の隙間に移動させるなど、まだ長い距離の移動は、かさぶたが「ぷちっ」と切れる不安にかられる• 食事は普通にできるがやはり、不安からか喋りもちょっとたどたどしい 抜糸2日後• 舌で歯をおそるおそる舐めるくらいはできるように• 他の動作はまだ怖い• 縫合後の場所の、全体的な盛り上がりはなくなってきた、だいぶ平らな感じはある• かさぶたのようなかゆみというか違う質の感覚は出てきた(痛くはない) 抜糸後1週間 舌癌の組織検査の結果、無事に完治 舌の出来物の組織検査の結果がでました。 コピーをもらってきました。 舌の回復は順調、問題なし• 糸を抜いて出来た組織の塊や違和感はしばらくは続くが時間が解決する• ぷちっと傷が開く心配は考え過ぎらしい• 組織検査の結果は良性。 いわゆる線維腫とのことで、これにて治療終了• 診察台に座り軽く舌を見て、お話を5分ほどして終わり。 診察料金は150円 線維腫ということで、無事良性が確認されました。 いわゆるおできのようなもの、ということで一安心です。 抜糸後3週間 見た目にはもうまったくわからないほどになりました。 かさぶたというか、激しく動かすとぷちっと切れちゃう感はあります。 とはいえ、見た目的には心配しすぎというのもわかるほどです。 湿った場所なのにこんなにも普通に回復しちゃうのですね、不思議。 抜糸後1ヶ月 違和感はさすがにゼロではありませんが、舌を大きく動かしても「かさぶたがプチッと避けるような不安」はほぼ無くなりました。 抜糸後1ヶ月でほぼ完治、という印象です。 先生、ありがとうございました。 舌のできものの治療を終えて 舌の先の真ん中に白いできものが出来てから、治すまでの画像を並べてみました。 もう言われないとわからないほどです。 ただ、おそらく原因と指摘された 下前歯の歯並びは悪いままですし、以前よりちょっと舌の先を噛むようにもなった気もしますので、また出来物ができそうな不安はあります。 ビフォーアフター画像を並べると不思議な感じですね。 右の画像は出来物ができる前に撮影したわけじゃないですよw! 余計な負荷が舌の先にかかるとできる、ということでは予防しようがないのが悩ましいです・・・。 それでも今回、組織検査まで行い舌癌でないこともわかりましたので、治療したかいはあったかと思います。 堀ちえみさんの件でも、組織検査までやらないと舌癌かどうかわからない、ということですのでこれでしばらくは安心です。 日に日に、舌先の違和感が減っていくことを実感できています。 いろいろな病院に行き、舌のできものを診てもらい、線維腫の切除の手術までいろいろとありましたが、今は無事生活できています。 お世話になった先生方には感謝です。 ありがとうございました。 みなさまも不安があればぜひすぐに口腔外科に行き診察されることをおすすめします。 お疲れ様でした。 ・・・と、こんな感じの父親目線で、SNS、ドライブ、ゲーム、生活防衛ネタが多めでブログ記事を2009年から書いています。 よろしければLINE をフォローしていただけると更新情報を受け取れますのでおすすめです。 記事を気に入ったというかたはぜひ。 関連情報リンク 消毒のために処方された薬。 >> 今回、線維腫の組織検査を依頼した検査の企業。 >> 麻酔、とても痛かったです。 >> これはひどい・・・「クリニック側は医師の注意義務違反で神経を傷付けた」 >> 「口の中の癌のうち9割以上は舌の横の部分に発生」とのことですが、検査ほんと重要です。 >> 口腔外科で実績のある先生に診てもらいましょう。 >> 舌がんの不安は、無事解消されました。 >> 増えているらしいです。 >> 痛みあります、というか激痛でした!!!! >> まとめ 舌の出来物ができて、1年ほど、そして治療をはじめて3ヶ月、ようやくすべて終わりました。 内科の検診(結果としては断られただけでお金かかりましたけど)から、線維腫の切除の手術、そして舌癌の不安のための組織検査まで、ようやく終わりました。 舌の手術はとても痛かったですが、先生のおかげで無事回復しています。 とても感謝です。 ありがとうございました。

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舌が白い原因を紹介!治す方法はあるの?

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お越しいただいてありがとうございます。 このサイトでは 舌が白くなる原因や治し方 舌苔について解説しています。 舌が白くなってしまう原因はいくつかありますが 一番多いのは細菌や食べ物のカス等が残ることによって起こります。 舌の表面は普通は柔らかいため 細菌が入り込んだり食べ物のカスが挟まったりということはありません。 でも、呼吸疾患や消化器疾患などにより舌が伸びて固くなり そこに食べカスが挟まり細菌を発生してしまうことがあるのです。 この舌が白い状態が続くと、 口臭の原因になってしまいます。 嫌ですね汗 舌が白い状態を治す簡単な方法としては まずは細菌食べ物カスが原因であると考えて しっかりとした 舌歯ブラシなどで磨くことで解消することができます。 呼吸疾患や消化器疾患がある場合は? 呼吸疾患や消化器疾患がある場合は、 それらを治すことで舌が白い状態を脱することができます。 ただ、病気等による薬の影響で、唾液が少なくなることにより 口の中の細菌が増えるということもあります。 抗生物質なども同じく、唾液が少なくなるという副作用がある場合あります。 ですのでこういった場合は、水分補給を心がけたり 薬をやめれば元に戻ることもあります。 こういった感じで何が影響して白くなるのかを知れば 原因に合わせて対処して、治す対策を立てることができます。 これって病気に限らずですよね。 このサイトではそれぞれについて詳しく解説しているので まずはしっかり原因を探るようにしていきましょう。 舌苔について この舌が白くなるのを 舌苔(ぜったい)が舌についた と表現することもあります。 白や黄色、黒色の苔状のものが舌に張り付いて見えるからです。 上記で述べたことと同様に 舌苔(ぜったい)もいろんな原因が考えられるので わかりやすくこのサイトでは解説していきますね。

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溶連菌で舌が白い時の対処法と注意点!いちご舌になる理由も!

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舌の上の白い物体の正体は!? 舌苔は指の爪でぬぐうことで簡単に取ることができ、とてもネバネバしていています。 この舌苔の成分は大きく分けて次の3つに分けられます。 細胞が剥がれ落ちたもの• 食べ物の残りカス 中でも細菌が多くの割合を占めていますので、「菌の塊」が舌の上にたくさん張り付いているというイメージで良いです。 では、プラークとはどんなものなのでしょうか。 プラークは写真のように、歯の周りにこびりついている黄白色のものです。 口の中には約100億以上もの細菌がいるといわれ、このプラークも「細菌の塊」です。 口の中を不潔にしていると、プラークが増え、歯の周りだけではなく舌の上にも多くついてくるということですね。 舌苔がどうやって舌についているのかを解説 では舌苔は舌にどのようについているのでしょうか。 それを知るには、まず舌の構造を知る必要があります。 この糸状乳頭は舌全体に広がっていてとてもザラザラとしています。 これは舌全体に写真のような絨毯が広がっているようなイメージです。 この突起に、「先ほど解説した3つ」+「唾液のネバネバした成分」などが混ざり合い、この糸状乳頭に付着します。 口の中のプラークや汚れが多いと当然、糸状乳頭につく舌苔の量も多くなり、より白くみえるというわけです。 口の中を清潔にしていても舌は白くなります。 したがって 舌が白くなく、舌苔が全く無い状態も異常ということになります。 たくさんの舌苔を放っておくと起きる4つのトラブル 舌苔が舌にたくさんある状態で放置していると、口の中にどのような影響がでてくるのでしょうか。 舌苔の成分である細菌や、食べ物の残りカスなどが口の中に放置されているとあまり良いことはありません。 ここでは舌苔を放置することで起きる主なトラブルを4つに分けて解説していきます。 口臭の原因になる 舌苔の付着は口臭の原因となることがわかっています。 口の中の約100億の菌の中には• 虫歯の原因となる菌• 歯周病の原因となる菌 がいます。 舌は歯の表面と違い、虫歯の原因となる菌は少数派ですが、 歯周病の原因となる菌は多く存在しています。 舌苔が口の中全体を不潔にする!? 歯磨きを怠っていて口の中を不潔にしている人ほど、歯の周りには写真のようなプラークが多く付着しています。 このプラークは口の中でとても害のあるもので、歯周病の原因となります。 しかし舌の上に多量の舌苔がついていると、 歯の周りのプラークを取り除いたとしても、口の中にはたくさんの菌が残ります。 逆に舌も常に清掃できていれば口の中全体の菌の数を減らすこともできます。 口の中を本気で綺麗にしようとしたら、 歯だけではなくて「舌の上にも舌苔がついていないか」を意識することも必要なのです。 舌苔の層が厚くなることで、周りの味を感じる部分にも舌苔を含む「汚れ」が覆い被さります。 図のように味を感じる細胞に汚れが多いかぶさることで、味を感じる感覚が鈍くなり味覚に影響がでることがあります。 舌苔が付着している糸状乳頭 しじょうにゅうとう 自体には味覚はありませんので、少量の舌苔では味覚に影響がでることはありません。 お年寄りは特に危険! 誤嚥性肺炎【ごえんせいはいえん】 舌苔は「細菌の塊」という話を何度もしてきました。 大量の菌が誤って別の臓器に入ることで感染を起こしてしまうリスクがあります。 特に高齢者に多く肺に菌が入り込むと、 高熱や咳 せき や痰 たん などが出たり、呼吸が困難になり死亡することもあるので、舌を含めた予防がとても大切です。 舌苔が付着する4つの原因 舌苔は健康な人でも多少はついていますが、舌苔が多くつきやすい人には理由もあります。 主な原因を4つに分けて解説していきます。 舌苔が付着しにくくするための予防策として是非知っておいてください。 口の中の清掃不良 口の中の清掃状態によって舌苔の量は増加します。 歯磨きが上手にできずに、歯ぐきに赤みがあるような人は• 歯の周り• 歯ぐき• 舌 の上にいる、「多量の菌」が唾液などと混ざり口の中を常に漂っている状態です。 その結果、舌の上に細菌や食べカスがたまりやすくなり多量の舌苔が付着します。 多量の舌苔が付着している人は舌を綺麗にすることだけにとらわれず、 歯も上手く磨けるようにして口全体の菌の数を減らすことがとても重要です。 唾液には細菌の増殖を抑える「抗菌作用」や舌を守る「保護作用」があり、唾液が少ないことで口の中の細菌が増えたり、舌が傷つきやすくなります。 傷ついた舌は表面を洗い流すことも難しく、汚れが溜まりやすくなるため舌苔の量が増加します。 ドライマウスは口の中がカラカラで不快になりストレスが溜まる原因にもなります。 クッキーやパンなどパサパサした質感の食品はうまく食べることができないため、口の中に張りつき掃除しにくく、不潔になりやすくなります。 人が物を食べるとき、舌は食べ物や歯などにあたることで舌がこすれ合います。 同時に唾液がたくさん出ることで、口の中の食べカスやプラークを洗い流しています。 しかし食べるときに舌をうまく使うことができない人は、 舌がこすれ合う機会が減ることで舌苔が多く付着することになるのです。 また脳の病気で手足や舌の動きが制限されている場合も同じです。 舌の動きが悪い場合に正しく動かす訓練方法としてMFT 口腔筋機能療法 というものがあります。 もっと知りたい方は、を参考にしてください。 体の不調による舌苔の変化 疲労やストレス、病気によって免疫力が低下することで、口の中にいる菌が繁殖しやすくなり舌苔が付着しやすくなります。 そのため舌を鏡で見たとき健康なときよりも、体調がすぐれないときの方が舌の色は白くなることが多いはずです。 また胃の調子が悪い場合も、一般的に舌苔の量が多くなります。 これは舌の味覚や感覚を低下させることによって食欲を減らし、食べる動作を減らすことで胃を保護するためと言われています。 このように舌は全身の状態を表す指標にもなっているのです。 ここからは誰が見てもわかるような、具体的に「このような状態のときは歯科医院の受診をすすめる」いくつかの例を解説していきます。 ただしタバコやコーヒーなどによっても一時的に着色することがありますので区別が必要です。 発熱や水分が低下していると、舌苔が黄色に変色することがあります 黄苔:おうたい。 舌苔がいつまでも黄色い場合は胃の粘膜に吸収障害がある可能性があるので歯科だけでなく、内科の受診もすすめます。 またこのように全体が黒く変色した舌苔は、先ほど解説した黄色の舌苔の状態よりも さらに全身状態が悪化し、体力の消耗が激しい場合でもみられることがありますので十分な注意が必要です。 舌にしこりのようなものがある もし舌が白いだけではなく、触ったときにしこりのような硬い部分があればすぐに歯科医院を受診することを勧めます。 また舌苔は突起がある舌の上面にのみ広がるので、写真のように舌の側面や裏側に広がりにくいことも覚えておきましょう。 原因は良くわかっていないのですが、ビタミン不足やストレスなどの精神的な要因が疑われています。 効率良く舌苔を除去する2つの方法 それでは舌の上についた舌苔を除去するための方法を2つ に分けて解説していきます。 歯の周りについた汚れは磨かないと落とすことができないことと同じように、 舌の上の汚れも磨いて落とさなければとることはできません。 うがいをしたり、洗口剤だけで簡単に除去することができるとは思わないようにしてください。 それらは大きく分けてブラシタイプとヘラタイプに分かれています。 舌をある程度磨いても舌の表面が傷つきにくいよう、毛や表面が軟らかく作られているいるのが特徴です。 舌ブラシで磨く方法は以下にまとめました。 鏡を見ながら、なるべく舌を前に突き出すようにする• あまり力が入らないように、握らずに軽く指で持つ• ブラシ、またはヘラの部分を舌の上面に沿わせるようにして奥から前に掻き出すようにする• 力をかけすぎないようにして数回繰り返す• 舌苔が付着したらこまめに水洗いする 舌ブラシを使う際に注意すべきこと6つ 舌ブラシを使う際に必ず守らなければいけないことがいくつかあります。 必ず鏡を見て行い、舌苔の量を把握すること 少ない場合には何度もする必要がありません• 磨く位置、境界を把握してそれよりも後ろは磨かないようにする• 舌の表面は傷つきやすいため、市販の歯を磨くための歯ブラシは硬すぎるため使用しないように• 舌を磨くことを1日何度も行わないようにする• 多量に舌苔が付着している場合には一度に全てを取りきろうとせずに、何度かに分けること• 歯磨き粉は使わないこと 舌ブラシでむやみに舌の後方を磨こうとすると、咳きこんだり、異物を口の外に反射的に出そうとする嘔吐反射 おうとはんしゃ が起きてしまいます。 舌の後方を磨きすぎないよう 磨く位置、境界を決めてその境界より前に向かって磨くようにします。 音波歯ブラシを利用する方法 現在、音波歯ブラシの中には舌を磨くヘッドが付属として売られているものがあります。 ヘッドの突起が舌の乳頭の隙間に入り込み舌苔を叩き浮かせます。 音波歯ブラシの良い点としては、舌ブラシのような動作をせずに、舌苔を効率良く落とすことができます。 ただし音波ブラシも、舌に強く押し当てたり、何度も行うことで舌が傷ついてしまうので注意が必要です。 一回の使用時間は約20秒程度にして、3回程度に分けて行うようにしましょう。 この電動歯ブラシは除去効率が非常に高いためオススメです。 舌苔を予防するための4つの方法 舌苔が付着した後にそれらを除去する方法の後は、舌苔が付着しにくいようにする方法を解説していきます。 舌苔が多くついた後だと、除去することも大変ですしトラブルが起きた後の対応になってしまいます。 まずはあなたの舌に舌苔がつきにくいような努力をしていきましょう。 口の中を綺麗に保つことが全ての基本! まず舌苔をできにくくする一番のコツは、歯を磨くことが上手になることです。 歯の周りについたプラークや食べカスがついている割合を少なくする努力をしてください。 口のトラブルは口の中を不潔にすることで起きることがほとんどです。 また なんらかの歯の病気になったとしても、口の中の清掃状態が良ければ病気が一気に進むことはほとんどありません。 口が乾燥しないような努力をする 口の中が乾燥している人は舌苔がつきやすくなるという話をしました。 口の中が乾燥していて 唾液が出にくいという自覚がある方は口の中をできるだけ乾燥しないような努力が必要です。 そんな人のために、いくつかの対処法を解説します。 保湿剤は口の中の水分を一定に保つための薬剤で、保湿の作用がある洗口液、ジェル、スプレーなどがたくさんの会社から発売されています。 ここで注意して欲しいのはこれらの製品の作用に全て頼るのではなく、 唾液が出る場所のマッサージのための潤滑油として使用する方法をおすすめします。 したがって保湿作用さえあれば、どれを使っても問題ないと思います。 口を一度うがいなどで潤せた後、次に解説する口の中のマッサージを行います。 その場所を知り、そこを 効果的にマッサージをして刺激を与えることで、口の中の唾液の量が回復することがあります。 これらに特別な器具はいりません。 口の中には3つの大きな唾液腺があります。 この部分を矢印の方向に力を強めすぎないようにしながらマッサージしてください。 ら これらの位置を矢印の方向にやさしくマッサージすることで、唾液が口の中に出るのを感じると思います。 この部分のマッサージを毎日寝る前など決まった時間に行うことで唾液が出やすくなります。 唾液腺の正しい位置を知らずにマッサージすることで、痛みを誘発することがあるので、一度歯科医院にて場所などを指導してもらってから必ず行うようにしましょう。 少量の舌苔は正常であること• 体が不調なときにつきやすいということ• 舌苔に色がついている場合は病気のサイン ということはとても大切ですので覚えておきましょう。 舌が白くなっているからといってすぐに病気だとは思わないでください。 今回は以上です。 This error message is only visible to WordPress admins Error: API requests are being delayed. 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