ドライアイ 目やに。 犬のドライアイの原因や症状、治療方法からおすすめサプリメントまで

犬のドライアイの原因や症状、治療方法からおすすめサプリメントまで

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もっと見る コンタクトレンズやエアコンによる空気の乾燥、スマートフォンやパソコンなど、現代は常に目に負担がかかりすぎる状況にあるといえます。 それに伴い、目を集中して使うと目が乾いてゴロゴロするなど、ドライアイの症状を訴える人も増えています。 この記事では、ドライアイの症状や自分でできる簡単なセルフチェック、症状の似た目の病気などについて解説しています。 ドライアイについて。 放置するとどうなる? ドライアイの原因や、症状を放置した場合のリスクについて解説します。 1.ドライアイとは ドライアイは、目の保湿機能が下がり、 目が乾いてゴロゴロしたり、目が充血したりする目の症状のことです。 ドライアイをそのままにしておくと、頭痛や肩こりを始め、やがては全身的な不調をきたしてしまう恐れがあります。 ドライアイになる原因 涙腺からの涙の分泌が少ない 角結膜に涙の分泌を刺激するような傷がある、涙道が詰まるなど、何らかの理由で交感神経が緊張する場合、涙の分泌量が少なくなります。 涙が作られなければ、 涙の量が減り、目が乾いてしまいます。 まばたきの回数が少ない 涙が分泌されても、まばたきが少なければ、眼球の表面に涙が分配されません。 パソコンやスマートフォンなどの画面を見続けると、目の周りの筋肉を疲れさせるだけでなく、まばたきの回数を少なくします。 また、 精神的なストレスや緊張によっても、まばたきの回数が少なくなることがわかっています。 涙が蒸発してしまう ・環境要因 エアコンなどで 乾燥した室内、強い風や太陽の紫外線などは涙を蒸発させることがあると言われています。 ・ 内的要因 涙には、水の層と油の層があり、水の層のベースには涙に粘液をもたせ目の表面にのりやすくするムチン層があります。 ですから、 質のいい涙は、水の層の表面に油の層がきれいに張っています。 この油の層は、まぶたの縁にある油の分泌腺(マイボーム腺)の働きが正常でないとできにくくなります。 ドライアイを放置すると…どうなる? 視力が落ちる可能性が! ドライアイによって見え方が変わることがあります。 通常の視力検査の視力は正常だったとしても、日常的な視力は落ちる場合があります。 特に、 午後や夕方に目が乾き、疲れてくる方は要注意です。 ドライアイの治療をすることにより、 視力はそれほど変わらなくても実際の見え方が良くなることがあります。 ドライアイのセルフチェック 自分でできる、2通りのドライアイチェック法をご紹介します。 1.まばたきでチェックする方法 ドライアイがどの程度進んでいるのかを自分で知る一番簡単な方法として、 まばたきがどのくらい我慢できるか、時間を計測することでチェックする方法があります。 気になる場合は早めに医師の診断を受けましょう。 病院でうけるドライアイの検査の流れ ドライアイの診断には、特殊な検査が必要になります。 涙の分泌量だけでなく、 分泌される涙の質も見る必要があります。 それぞれの 検査は約5分ほどで、医師の判断によって行われます。 シルマーテスト まぶたに細長いろ紙をはさみ、涙が普段どの程度出ているのか、その分泌量を計ります。 クリアランステスト 色素を点眼して5分ほど待ちます。 その色素の排出具合を見ることで、涙の排出量を見るテストです。 排出量が少ないと目に入ったゴミやほこりを洗い流す力が弱くなり、トラブルのもとになります。 染色テスト 色素眼球の表面を染め、生体顕微鏡で調べます。 眼球前面の傷や凸凹状態などを見ることができます。 ドライアイの有無やドライアイのタイプをスクリーニングするのに適しています。 ドライアイに似た目の病気と注意が必要な症状 単なるドライアイかと思ったら、実は重大な病気が隠れていた…ということもあります。 下記にあてはまる症状がないか、チェックしておきましょう。 1.シェーングレン症候群 涙腺や唾液腺など、外分泌腺に炎症が起きて、 涙や唾液が出にくくなる病気です。 免疫異常による全身病で、慢性関節リウマチや強皮症など、他の膠原病(真皮・靱帯・腱・骨・軟骨などを構成するたんぱく質であるコラーゲンに、全身的に障害・炎症を生じる様々な疾患の総称)と合併するケースも多く見られます。 2. こんな症状があったら注意! 口や鼻の中が乾く 唾液がうまく出ない、食べものが飲み込めないなどの口の中の乾き(ドライマウス)や、鼻腔の乾燥、それに伴う鼻血が出ることもあります。 胃や腎臓の炎症がある 胃炎や腎臓疾患が見られる場合があります。 皮膚が乾燥する 皮膚がカサカサするなどの症状を訴える人もいます。 まとめ 普段の日常生活でドライアイを感じていない方も、まばたきを我慢してみたり、症状をチェックしてみたりする中で当てはまると思った方も多いのではないでしょうか?ドライアイから目の疲れ、そして身体の疲れにつながることもあります。 また、ドライアイと思っていたら、もっと重篤な病気にかかっていることもあります。 目に気になる症状があるときは、眼科医の診察を受け、適切に対処していきましょう。

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ドライアイとは?目やにが大量に出る原因は?保湿メガネやアイマスクで対策!

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PCやスマートフォンの画面の見過ぎで、目が乾いた状態になっていませんか?少し目を休めて回復すれば良いのですが、その状態が続くドライアイは、本人にとって辛いものです。 ドライアイによいツボやマッサージ、そしてカラダの内側からうるおす食材や漢方薬をご紹介するので、是非実践してみてくださいね。 「ずっと目が辛い!」それはドライアイかも 「目が乾く」「目が疲れやすい」「目がゴロゴロする」「光がまぶしい」「ものがかすんで見える」そんな症状がずっと続いているのなら、それは「ドライアイ」かもしれません。 ドライアイは、涙の量が少なかったり、涙の質が悪くなることで起こります。 パソコンやスマートフォン、エアコン、コンタクトレンズなどの使用で涙が蒸発しやすくなることもドライアイの原因と考えられています。 涙の不足は、カラダの潤い不足のサイン 「お肌がカサカサ乾燥する」「髪がパサつく」「口が乾きやすい」そんな全身の乾燥症状が気になっていませんか?漢方では、涙をはじめとするカラダ全体の分泌液の不足は「陰」の不足と考えられています。 昔から中国ではカラダの「陰」と「陽」のバランスが崩れることで不調が起こると考えられており、 「陰」はカラダの熱をクールダウンさせたり、潤いを増やす存在とされています。 目の使いすぎや、カラダの疲労、不規則な生活習慣、老化などによって「陰」は消耗し、 カラダの潤い不足によって、ドライアイが起こると漢方では考えられています。 目に潤いを!ドライアイにおすすめのツボ・マッサージ では、早速ドライアイによいツボとマッサージ方法をご紹介します。 マッサージ方法 まず、オイルやクリームを指先や目の周りに塗って滑りを良くしておきましょう。 目の周りの皮膚はデリケートなので、気持ち良く感じられる程度のやさしい力加減で、ツボ1か所につき3~5秒程度を目安としましょう。 ツボの位置がよく分からない!もっと簡単マッサージ ツボの位置が分からない時は、中指と薬指を合わせた指先で、 眼球を囲む骨の縁に沿って一周滑らせるだけでも、紹介したほとんどのツボを刺激することができます。 しっかりと目の周りのコリをほぐして血行を良くすることで、ドライアイや眼精疲労の改善が期待できます。 途中で冷めてしまったら取り替えましょう。 仕事中にちょっと目を温めたいけどホットタオルを用意することができない!そんな時は、 手のひらを熱くなるまでよくこすり合わせて、その手のひらの中心を左右の眼球に当てて温めることができます。 首や肩周りの血行を良くすると、ドライアイの改善が期待できます。 外の冷気や冷房で冷えないように、外出時は一枚羽織りものを。 冷えが気になる時は、ドライヤーの風やホットタオルで温めたり、体操やストレッチで血行を良くするのもおすすめです。 ドライアイにおすすめの食材 青魚:血行を良くして、網膜や視神経を柔軟に保つ働きがあると言われているDHAやEPAが豊富に含まれています。 ナッツ類:目の粘膜の健康を維持するビタミンB群をはじめとして抗酸化作用や血行促進作用のあるビタミンEが豊富に含まれています。 野菜、果物:小松菜、ほうれん草、にんじんなどの緑黄色野菜には角膜の新陳代謝を促進するビタミンAが豊富に含まれています。 イチゴや柑橘系の果物、赤ピーマン、芽キャベツ、ブロッコリー、じゃがいも、さつまいもなどに多く含まれるビタミンCには抗酸化作用や目の粘膜保護の働きがあるので、ドライアイにおすすめの食材と言えます。 亜鉛を多く含む食材:カキやホタテ貝、鶏・豚レバー、豆類、牛肉、卵黄などに多く含まれる亜鉛は、タンパク質の合成に関わるミネラルで、体の新陳代謝をサポートする役割があります。 また最近の研究では視神経の情報伝達を助けると言われています。 赤い食材:アスタキサンチンは紅鮭やイクラ、エビやカニの殻に含まれる天然の赤い色素 です。 抗酸化力が高く、疲れ目やドライアイの改善、紫外線による目のダメージを軽減させます。 ドライアイになりにくい生活とは パソコンやスマートフォン画面を長時間見ると、まばたきが少なくなり、涙が蒸発する時間が長くなる事があります。 その結果、涙の量が不足してますます目が乾いてしまいます。 「目を酷使して辛い!」そんな時は、意識的にまばたきをしましょう。 普段、何となくしているまばたきですが、涙を出して目全体に潤いを届けることができるので、ドライアイ対策としておすすめです。 目に良い漢方薬「杞菊地黄丸(こぎくじおうがん)」のご紹介 漢方では、疲れ目やかすみ目、視力低下など目のトラブルは五臓六腑の「肝腎」の働きが十分でないために起こると言われています。 目を元気にする栄養源は、「肝腎」で作られていると考えられているからです。 「腎」には、カラダの潤いの源が蓄えられていて、それが「肝」を強くするので目がよく見えるとされ、 「腎」の働きは年齢と共に衰えると言われています。 枸杞や菊花は、昔から中国で「目に良いお茶」「健康維持のお茶」として親しまれてきました。 目の不調と同時に、若い頃に比べて疲れやすくなった方、年齢による衰えが気になる人に「」はおすすめです。 目の疲れ・かすみが気になる方に.

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ドライアイの症状・原因・特徴・治療・治し方|目の病気チェック

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ドライアイの症状と原因、対策 目が乾く、痛い、視力低下等の予防 パソコンやスマートフォン、コンタクトレンズなどを使用する機会が増え、広く知られるようになった ドライアイ。 「目が乾く」といった症状のほか、眼痛や視力低下等がみられることもあり、生活の質を大きく低下させてしまいます。 今回は、そんな ドライアイの症状と原因、予防対策についてご紹介します。 ドライアイの症状 ドライアイとは、涙の分泌量の減少や質の変化によって、目の保護機能が低下した状態を指します。 涙には、目の保湿・栄養補給、殺菌など様々な役割がありますが、ドライアイになるとこれらが十分に機能しなくなり、目の乾燥や眼精疲労等の様々な症状が現れます。 ドライアイの主な症状には、下記のようなものがあります。 目が乾く• 目がゴロゴロする、異物感がある• 目が疲れやすい• 視界がかすむ、ぼやける• 光を見ると以前よりまぶしく感じる• 目がかゆい• 目やにがでる• 充血がある• 目が痛い• 目が痙攣する• 視力低下 ドライアイの原因 ドライアイの原因は、目の乾燥と、それによって目の表面に傷がつきやすくなることです。 近年では、パソコンやスマートフォン、ゲーム等のデジタル機器の普及によって、目を酷使する機会が増え、やドライアイの症状を訴える人が急増しています。 その他、エアコンやコンタクトレンズの使用による目の乾燥、加齢による涙液の分泌量の減少もドライアイの大きな原因としてあげられます。 涙の量の減少以外にも、 涙液の質が低下して、すぐに乾きやすくなってしまうタイプのドライアイもあります。 こうした症状は特に女性に多く、ホルモンバランスの乱れとの関係が指摘されています。 ドライアイの予防対策 ドライアイの対策は、「 点眼薬」の使用が基本となります。 不足した涙の機能を補うため、保水効果のあるヒアルロン酸ナトリウムや、目の粘膜を保護するムチンの分泌を促す点眼薬、人口涙液などが用いられます。 重症のドライアイの場合には涙点プラグによる対策を行うこともあります。 これは、涙の出口である「涙点」を栓(プラグ)で塞ぎ、涙の排出量を減らすことで目の保湿を図る治療方法です。 日常生活の中で手軽にできるドライアイの予防対策としては、下記のようなものがあげられます。 PCの画面をやや低い位置に設置する パソコンやスマホ等を長時間使用する人は、ドライアイの症状が現れやすくなります。 ディスプレイは目の正面よりやや低い位置に設置し、少し見下ろすような角度で使用すると、目の開く面積が減少するためドライアイの予防に役立ちます。 瞬きの回数を意識的に増やす 特に、パソコンやスマホ等のディスプレイを眺めている時には、瞬きの回数が通常時の半分以下にまで減少するといわれています。 意識的に瞬きを行う回数を増やし、目の保湿を心がけるようにしましょう。 <瞬きの減少によるドライアイの対策> 禁煙 タバコの煙は涙液の質の低下を招くことが知られています。 加湿 特に冬場はドライアイの症状を訴える人が増加します。 加湿器等を使用して、目の乾燥を予防しましょう。 点眼薬の使用 上述した点眼薬を使用することによって、目が乾くのを防ぎ、粘膜を保護することができます。 エアコンや扇風機の風に直接当たらない エアコンや扇風機等の送風を直接浴びることは避け、目の乾燥を予防するようにしましょう。 コンタクトレンズの使用頻度・時間を減らす コンタクトレンズを使用していると、目の水分がレンズを通して奪われやすくなり、目が乾く原因になります。 コンタクトを使用しない日を設けたり、可能な限りメガネに切り替えるなどして、使用頻度を減らしていくようにしましょう。 まとめ 今回は、ドライアイの症状と原因、予防対策についてご紹介しました。 近年急増しているドライアイは、「目が乾く、痛い」といった症状のほか、眼精疲労、視力低下等によって生活の質を低下させてしまいます。 また、目・喉の乾きなど様々な症状を引き起こすシェーグレン症候群という病気が原因となっているケースもあるため、ドライアイの症状が続く場合には、一度眼科を受診して検査を受けることをおすすめします。

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