毛穴の黒ずみ スキンケア。 毛穴をなくしたい!毛穴の開きや黒ずみの原因とスキンケア対策|年齢に負けないスキンケアコラム

毛穴の黒ずみなんとかしたい!スキンケアで毛穴美人へ

毛穴の黒ずみ スキンケア

【目次】 ・ ・ ・ ・ 顔の毛穴の種類と原因 肌には3種類の毛穴がある 詰まり毛穴 詰まり毛穴は鼻や眉間、あごなど、皮脂分泌が多いエリアに目立つ毛穴。 代謝して剝がれた古い角質と皮脂が毛穴の中で混ざり、角栓となって毛穴を詰まらせた状態です。 放置するとどんどん大きくなってしまいます。 黒ずみ毛穴 詰まり毛穴を放置すると、表面が酸化して黒ずみます。 こうなってしまうと角栓は硬くなり、頑固で落ちにくい状態に。 たるみ毛穴 たるみ毛穴は頬の内側に多くみられる毛穴。 コラーゲンが弾力を失い、密度が低下すると肌が重力に負けてたるみ、毛穴が開いてしまいます。 進行すると毛穴が伸びて涙形に。 毛穴の詰まり・黒ずみをなくすためにはどんな方法が有効? クレンジングを見直す 青山ヒフ科クリニック院長、亀山孝一郎先生曰く、角栓の原因となるメイク汚れや古い角質を除去するのに、古い角質 タンパク質 を柔軟にして落とす効果のある、酵素入りのクレンジングや洗顔がおすすめだと言います。 ドクターシーラボ VC100 ホットピールクレンジングゲル 150g ¥2,760 美容成分を96. 2%も配合した、パパイン酵素配合のホットクレンジングゲル。 毛穴の汚れを除去しながら、ピーリングケアも叶う。 カネボウ化粧品 suisai ビューティクリアパウダーa[医薬部外品]0. 肌のハリや潤いを守りながら、ツルツルな肌に洗い上げる。 詰まり毛穴は日々の洗顔で少しずつ取り去る 銀座ケイスキンクリニック 院長、慶田朋子先生によると、詰まり毛穴は剥がすパックや指などで無理やり押し出すのではなく、毎日の洗顔で少しずつ取るのが良いと言います。 「角栓をとるパックは、周囲の肌にも負担が。 特にアラフォーの肌は薄く弱いので絶対にNGです。 日々の洗顔で少しずつ取り去って」(慶田先生) また、普段から角質ケアを取り入れておくのもおすすめだそう。 角栓が硬くなるのを防ぎ、毛穴も目立ちにくくなるそうです。 ビタミンC誘導体とセラミド配合の化粧品を使う 美容皮膚科タカミクリニック、本田えり医師によると毛穴の詰まり、黒ずみは、取るケアだけでなく、与えるケアも大切だと言います。 「詰まり、ひらき、黒ずみの原因、皮脂分泌を抑える『ビタミンC誘導体』が配合されたローションで、全方位をケア!ポイントとして、高濃度配合の化粧水を使うのがおすすめ。 また、コットンで化粧水を塗布するのはNGです。 」(本田先生) うるおい不足を解消するには、セラミド配合の美容液がおすすめだそう。 「皮脂が過剰に出るのは潤い不足の証拠。 そんなときは、水分保持に働きかけるセラミドが配合された美容液で、しっかり保湿ケアを。 ポイントは、天然セラミドの美容液を使うこと。 」(本田先生) たるみ毛穴をなくすのに効果的なスキンケア 紫外線対策を徹底する 前掲の銀座ケイスキンクリニック 院長、慶田先生曰く、紫外線とたるみ毛穴は大きく関係するそう。 そのため、UV対策は必須だと言います。 「老化の原因の多くは紫外線。 肌深部の真皮層にダメージを与えてたるみを引き起こし、表面の乾燥も招きます。 すると、たるみ毛穴が悪化したり、角栓が詰まりやすくなったり。 秋も日焼け止めをしっかり塗りましょう」(慶田先生) 肌にハリを与えるアイテムを使う クレ・ド・ポー ボーテ セラムラフェルミサンS[医薬部外品] 40g ¥30,000 たるみを感じる肌に、視覚的な要素から即効的にハリをもたらしてくれる美容液。 肌表面がムチっと肉感的になり、使い続けるほどに真皮のハリを強化するアプローチも! 根本的な改善は医療の力も取り入れる 慶田先生によれば、たるみ毛穴は日々お手入れをしつつ、根本的な改善は医療の力を借りるのもアリだと言います。 「保湿やハリを与えるケアなどで多少目立たなくはなりますが、根本改善は難しいもの。 肌がパッと明るくなり、使い続けるうちに毛穴レスで素肌に自信が持てる肌に。 マキアージュ ドラマティックスキンセンサーべース EX SPF25 うるさらの美肌を長時間キープする化粧下地。 肌のうるおいを保ちつつ、テカリや毛穴落ち、皮脂崩れ、ヨレを防止。 光拡散効果により、色ムラやくすみ、毛穴を光で目立たなく。 サナ 毛穴パテ職人 化粧下地 ブライトアップ SPF50 毛穴レスが一日中続くと話題の化粧下地。 毛穴の凸凹をスムーズに整え、肌の色ムラやくすみをカバー。 ヒアルロン酸やコラーゲンの美容保湿成分に、肌引き締め成分のアーチチョーク葉エキス配合で、美容効果も期待できる。 女として、妻として、母として、毎日忙しいワーママが、ファッション・美容・ライフスタイル・・・、今より楽しくなれる!元気になれる!気持ちよくなれる!こと限定でお届けするWebメディアです。 All rights reserved. No reproduction or republication without written permission. 掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。

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毛穴の黒ずみを解消したい!化粧水の選び方・使い方とスキンケア

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c Shutterstock. com メイクでは隠しきれない 鼻の黒ずみ毛穴。 間違ったセルフケアをしていると、思わぬ肌トラブルの原因にもなりかねないので、日頃のデイリーケアが重要。 今回は、頑固な鼻の毛穴汚れの正しいケア方法を、皮膚科医2名に聞いてみました。 鼻の毛穴ってなぜ多い? 「毛穴には、毛を出す役割と皮脂を分泌する2つの役割があります。 なぜ顔に多いかというと、祖先の生活に関連があったのでは?と考えられています。 私たちの祖先は顔を出して毛皮着て冬の寒さの中でも獲物を求めて仕事をしていた。 ということで、猛吹雪の中でも敏感な乾燥肌にならないような皮膚が必要不可欠だったのです。 鼻先は出っ張っているので真っ先に冷えやすく、毛穴の数が多くなったと考えられています」(亀山先生) 鼻の毛穴が黒ずむプロセス c Shutterstock. com ポツポツと黒ずみが目立つ毛穴。 間違ったスキンケアや偏った食生活をしている、生活習慣の乱れ……など理由は様々ですが、過剰な皮脂はストレスが原因のことも。 そうすると、皮脂がうまく排出されず詰まってしまい、角栓に変化します。 詰まった皮脂が数日間停滞するだけで、あっという間に黒ずみ毛穴になってしまうのです。 頑固な鼻の黒ずみ、結局どうしたら治りますか? A. 「正しいスキンケアや、クリニックでイオン導入など、真っ当なケアをしていれば必ずよくなります!」(亀山先生) 鼻の毛穴汚れや黒ずみの正しいケア方法 c Shutterstock. com 【スキンケア編】 スクラブや毛穴パックなど、その場しのぎのケアよりも日頃のケアが肝心みたい。 黒ずみ毛穴に効くスキンケアをチェック! ・朝晩の洗顔はマスト 角栓を作らせないために、朝晩の洗顔はマストで行いましょう。 ビタミンCやBが配合された洗顔料をチョイス。 ゴシゴシこするのではなく、たっぷりの泡でしっかり洗い上げて。 ・ビタミンCやB配合スキンケアでたっぷり保湿 スキンケアアイテムには、角栓のもととなる皮脂の分泌を抑えるようなビタミンCやB、植物エキスが入ったアイテムを使うのがオススメ。 高濃度ビタミンCや、毛穴・テカリに特化したドクターズコスメなら効き目も実感しやすいはず。 【クリニック・サロン 編】 毛穴・テカリに対応したメニューが豊富なクリニック・サロンでの人気メニュー教えて! ・麻布皮フ科クリニック c Shutterstock. com 角栓がスッキリオフできて気持ちいい、貼って剥がすタイプの毛穴パック。 賛否両論あるけど、毛穴が気になったら使っても大丈夫? 「やりすぎはよくないですが、決められた使用頻度であればやっても大丈夫です」(青山ヒフ科クリニック院長・亀山先生) 「やり方によってはOKですが、取った後に毛穴の引き締めが必要です」(麻布ヒフ科クリニック・川嶋千朗先生) 頑固な鼻の黒ずみ毛穴を改善!オススメアイテム5つ 頑固な鼻の黒ずみ毛穴にはビタミンCやB、植物エキスが配合しているものを選んでみて。 ここからは、毛穴悩みに特化したスキンケアアイテムや、長年毛穴に悩むライター・齋藤が本気で推す本気コスメをご紹介! ・ルナソル スムージングジェルウォッシュ.

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【専門家監修】毛穴の黒ずみを改善する市販のクレンジングランキングTOP10

毛穴の黒ずみ スキンケア

読みたいところから読める目次• 1.毛穴の黒ずみを化粧水でケアしたいあなたへ 「毛穴の黒ずみを解消したい!化粧水の選び方・使い方とスキンケア」をお届けします。 毛穴の黒ずみは、の敵。 毛穴に詰まったやメイクの汚れがして黒くなったものが多いのですが、ほかにも要素がさまざまです。 だから、原因を無視してを選んでもうまく改善しないこともあります。 目立つ毛穴のスキンケア、の全体については、「」で取り上げていますが、毛穴の黒ずみに化粧水を選んだり、使うお話の前に毛穴の役割のポイントをご紹介します。 1)毛穴とその役割 毛穴は、本来、からだやお肌にとってなくてはならない存在です。 なぜなら、大切な3つの役割を担っているからです。 1つ目は、 外部の刺激からお肌を守る やです。 毛穴はを分泌し、と混じってをつくることで、ののの蒸発を防いだり、異物の侵入や外部刺激を防ぎます。 毛穴の役割の2つ目は、 老廃物を排出することです。 皮脂を分泌する際に、一緒に不要な老廃物もお肌の外に出します。 3つ目が、 体温調節機能。 気温が下がると体毛を立て、毛穴を閉じることで、体温を維持し、一方、気温が高く暑い時は、毛穴の奥のが出で、体温を下げるのです。 そんな毛穴は、顔に20万個あり、平均1cm 四方あたり約100個とあるといわれています。 毛穴は顔に満遍なくあるのではなく、に密集しているのです。 だから、鼻の毛穴でが目立ったり、毛穴の黒ずみが目立ちやすいのです。 2)毛穴の黒ずみとは? 毛穴そのものは、消せるものではありませんが、それが汚れたり広がってたるんで目立つのは嫌ですね。 毛穴の黒ずみは、主に毛穴の汚れや角栓が詰まって目立つのですが、さまざまな原因が重なったりすることもあります。 また、実は汚れではなくて、単に黒く見えるものもあります。 そんな「偽の黒ずみ」も含めると毛穴の黒ずみは、5つのタイプが考えられます。 また、女性だけでなくの持つ方は多くいます。 そして、それぞれ原因が違うので、それに合ったスキンケアやエイジングケアを行うことが大切です。 もちろん、化粧水も上手に選ぶことが必要です。 3)毛穴の黒ずみケアにおける化粧水の役割 あなたは、きっと気になる毛穴の黒ずみのスキンケアやエイジングケアのための化粧水をどう選び、どう使うかが早く知りたいと思います。 この記事では、これから毛穴の黒ずみのスキンケアやエイジングケアのための化粧水の選び方や使い方をご紹介します。 ただし、 毛穴の黒ずみを化粧水だけで予防したり改善したりするのは難しいのです。 なぜなら、そもそも化粧水の役割だけで、毛穴の黒ずみ対策ができるわけではなく、必要に応じてやの見直し、やなどの使用が必要だからです。 また、スキンケア化粧品や以外でも、食べ物や睡眠などの生活習慣も毛穴の黒ずみと深く関わっています。 だから、毛穴の黒ずみは化粧水だけに頼らず、もっと広い範囲で考えることが大切なのです。 こうした点を踏まえて、この記事では毛穴の黒ずみの予防や改善をサポートする化粧水の選び方や使い方をご紹介します。 「私の黒ずみ毛穴の原因は?化粧水で改善できるの?」 「毛穴の黒ずみに効果を実感できる化粧水の選び方は?ポイントが知りたい!」 「毛穴の黒ずみをケアする化粧水の使い方は?効果的な方法を知りたい!」 「化粧水以外に見直すべきスキンケアって?」 「毛穴の黒ずみを根本的に予防したり、改善するには?」 などが気になる方は、ぜひ、続きをお読みくださいね。 なお、おすすめの毛穴対策の化粧水の詳しい情報を知りたい方は、「」をご覧ください。 <毛穴の黒ずみケアにおすすめの化粧水> 毛穴の黒ずみ対策なら * * <動画で学ぶ毛穴ケア> * <この記事の大切なポイント>• 毛穴には、バリア機能を守る、老廃物を排泄する、体温を調節するという3つのはたらきがあります。 化粧水はそんな毛穴のはたらきをサポートするものです。 毛穴の黒ずみには、汚れや角栓、皮脂のつまりをはじめさまざまな原因があります。 化粧水は原因に合ったものを正しく選ぶことが大切です。 毛穴の黒ずみの根本的な対策は、清潔、保湿、紫外線対策です。 だから、化粧水だけで改善することを考えてはいけません。 毛穴の黒ずみ対策の化粧水は、保湿化粧水をベースに考えましょう。 保湿することで、バリア機能やターンオーバーを正常化させると毛穴の悩みが軽くなります。 ビタミンC誘導体化粧水も毛穴の黒ずみケアにおすすめです。 皮脂をコントロールして毛穴ケアを参考にします。 人気のアイテムがたくさんあるので、そのなかから自分の肌に合うものを選びましょう。 一方、収れん化粧水や拭き取り化粧水は、短期的な使用に留めましょう。 長期で使用するとバリア機能を低下させるリスクがあるからです。 毛穴の黒ずみケアのためには化粧水を正しく使うことが大切です。 適量を守った上で、洗顔やクレンジング、美容液なども組わせて正しいスキンケアやエイジングケアを行いましょう。 毛穴の黒ずみ対策は、化粧水や化粧品に加えて、食べ物にも注意することが大切です。 健康やアンチエイジングを意識した生活を送りましょう。 2.毛穴の黒ずみのタイプと原因を知ろう ここでは、黒ずみ毛穴の化粧水の前に、タイプ別の毛穴の黒ずみの原因を理解しましょう。 狭い範囲で毛穴の黒ずみといえば、皮脂や角栓、汚れが酸化したものを指しますが、「毛穴が黒く見える」ということでいえば、さまざまなタイプがあります。 1)皮脂や角栓で目立つ毛穴の黒ずみ 毛穴の詰まりが原因で、黒ずみが目立つものです。 「詰まり毛穴」といえば、一般的にこのタイプの毛穴の悩みをいいます。 ホコリや皮脂、古い角質などが鼻の毛穴に詰まって角栓となります。 また、ファンデーションなどのの油分で、汚れのもととなる化学物質が付着し、それをしっかり洗い流さないことも角栓を大きくする原因になります。 角栓と聞くと、とらなければいけないものという印象がありますが、実は細菌などから毛穴を守ってくれているものでもあるのです。 そして、通常は肌が健やかならば、に合わせて角栓も自然に排出されます。 しかし、肥大化して自然な排出ができないと、顔のなかで目立ち、黒ずみ毛穴の原因になります。 最近では、角栓の産毛が詰まることも毛穴の黒ずみの原因とも考えられています。 このタイプの毛穴の黒ずみは、顔中に年中できることがあり、ザラザラしているのが特徴です。 放っておくとニキビや の原因になることもあります。 洗顔やクレンジングが上手くいってない方に多いタイプの毛穴の黒ずみです。 2)酸化で目立つ毛穴の黒ずみ いわゆる「黒ずみ毛穴」がこれに当たります。 最も狭い範囲でいえば、毛穴の黒ずみとはこのタイプです。 詰まり毛穴とその原因は、大きく変わりませんが、こちらの毛穴のほうが、黒ずみが目立ちます。 それは、毛穴に詰まった皮脂が酸化して過酸化脂質に変わることで、いっそう、黒ずんで見えるからです。 <黒ずみ毛穴> また、酸化した皮脂が毛穴周辺のにダメージを与えて黒ずみが発生している場合もあります。 毛穴の入り口あたりが、ダメージを受けすり鉢状に広がってしまうのです。 これによって影ができることも、毛穴が黒ずんで見える原因といえるでしょう。 特に、紫外線量が多い夏に鼻や小鼻で目立ちます。 鼻で目立たつと「いちご毛穴」や「」と呼ばれることもあります。 遺伝的にの方は、思春期にが発達してしまうことで、皮脂過剰になる結果、 毛穴が開いてしまって皮脂が酸化するリスクが高いといえます。 さらに、遺伝的に毛穴が大きい場合やターンオーバーの遅れで角質が厚くなる場合もあります。 この場合は、毛穴の黒ずみを取っても毛穴は開いたままです。 これは、「開き毛穴」と呼ばれます。 元から毛穴が大きい方は、年中目立ちますし、の場合は、春から夏にかけてTゾーンに多いのが特徴です。 3)メラニンで目立つ毛穴の黒ずみ や間違ったスキンケアによる過度な刺激を受けると、お肌は表皮の基底層のメラノサイトがをつくって肌を守ろうとします。 しかし、お肌の乾燥やターンオーバーの遅れなどで、メラニンが自然排出されず蓄積されてしまうと「毛穴の黒ずみ」として目立ち残るのです。 毛穴に詰まった汚れがあるわけではないのに、黒ずんで見えてしまいますが、狭い意味では毛穴の黒ずみではありません。 毛穴の入口付近にメラニンが溜まっているので、黒ずんで見えているのです。 また、紫外線の影響の大きい春から夏に、鼻や小鼻で目立つことが多いのが特徴です。 4)乾燥で目立つ毛穴の黒ずみ 乾燥によって黒ずみが目立つ時は2つの状態が考えられます。 1つ目は 、乾燥によって皮膚の水分量が減り、毛穴の周りのお肌が が乱れて毛穴が開いた状態に見えてしまうことです。 毛穴の開き方によっては、黒ずんでいるように見えます。 また、ここに汚れや角栓ができれば、本当に毛穴の黒ずみができます 2つ目は、 乾燥によって毛穴の詰まりが生じた状態です。 肌が乾燥してしまうと、肌を守るために皮脂が過剰に分泌されます。 その結果、毛穴が詰まり、黒ずみとなってしまうのです。 肌が乾燥していることで、角栓状態になった毛穴の詰まりを押し出す力も弱くなっていることも影響しています。 自然排出されない詰まり物は、時間が経つほど黒ずみやすいといえるでしょう。 肌は年とともに乾燥しやすくなりますので、若い頃は何もしなくても黒ずみ毛穴とは無縁だった方も、エイジングで や肌状態が変化すると毛穴のトラブルを抱えやすくなります。 年齢を重ねたら、を防ぐためにすることができるようにすることがとても大切です。 放置するとを失ってまでダメージが及んでにつながることもあります。 なお、毛穴の開きや黒ずみとたるみ毛穴の違いは、「」を参考にしてください。 5)ニキビ跡にできるクレーター毛穴 毛穴部分にニキビによるダメージが残りクレーターのようになってしまった毛穴です。 月にクレーターの影で模様が浮かび上がるように、凸凹して毛穴が黒ずんでいるように見えてしまいます。 ニキビは適切に対処すれば跡が残ることはほぼありませんが、ニキビによる炎症を放っておいたり、などを使って無理に詰まった皮脂を押し出そうとしてしまい皮膚を傷つけるとが残る場合があります。 このように毛穴の黒ずみの原因もいくつかあるので、化粧水やエイジングケア化粧品の選び方も難しくなります。 ただ1ついえることは、 化粧水などでしっかり保湿することはどんな場合も大切であるということです。 3.毛穴の黒ずみ解消のスキンケアと化粧水の基本 ここからは、毛穴の黒ずみのタイプ別のスキンケアの基本について取り上げます。 毛穴の黒ずみ対策の化粧水の選び方や使い方の前に、スキンケアやエイジングケアの基本を理解しましょう。 また、原因別の毛穴の黒ずみに使う化粧水の基本をご紹介します。 1)皮脂や角栓で目立つ毛穴の黒ずみ 角栓が原因の場合は、応急処置として、詰まっている角栓を取り除いてあげることも必要です。 その手段としては、やピーリングがあります。 酵素洗顔は、たんぱく質や脂肪などを分解してくれるはたらきがあるなどの酵素を配合した洗顔料を使って洗顔することです。 角栓の主成分は古い角質などのたんぱく質であり、普通の洗顔料に含まれる界面活性剤では落とすことができません。 しかし、たんぱく質などを分解する力がある酵素入りの洗顔料を使えば、優しい力加減で不要な角栓を落としやすくなります。 角栓は、肌のターンオーバー機能で自然排出されない頑固な詰まりなので、こびりついた汚れがなかなか落ちないように、たった1回でキレイになるとは言い難いです。 けれど、酵素洗顔を活用する方法なら、普通の洗顔料より短期間で角栓を取り除くことができるといえます。 角栓に悩んでいる方で、や、でない場合、などがない場合には、試してみたい方法です。 酵素洗顔の後は、でしっかり保湿しましょう。 ピーリングは角質ケアの1種です。 自宅で行うものと、美容クリニックで行うものとがあります。 一般的に、自宅で行うものをホームピーリング、美容クリニックで行うものをケミカルピーリングと呼びます。 どちらも古い角質をはがすことで、表皮のターンオーバーを正常に戻す効果がある方法です。 自宅で行うピーリングの場合、ピーリング専用のAHA フルーツ酸 配合のアイテムを活用して行います。 市販のものは、効果が比較的マイルドになるように調整されていますが、行う回数は週1~2回程度で十分です。 クリニックで行う場合は、高濃度の薬剤をそれぞれの肌に合わせて使用してピーリングを行いますので、高い効果が期待できます。 ただし、市販品よりも高額になり、刺激も強いので注意しましょう。 ピーリングはお肌のターンオーバーを正常に整える効果がありますので、必要に応じて取り入れることも有効です。 一方で、過度に頼ると未成熟な角質層をつくる原因になるので注意しましょう。 ピーリングの後も、何より重要なのが保湿ケアといえます。 化粧水を使って、しっかり保湿しましょう。 もちろん、保湿化粧水だけでなく、美容液や保湿クリームを使って総合的にケアしましょう。 水分やを肌に浸透させることで、お肌がうるおってふっくらとし、と、毛穴がキュッと引き締まる効果も期待できます。 毛穴を元のように引き締めるためにも、保湿ケアが重要といえます。 ここで注意しておきたいには、酵素洗顔やピーリングの後は、 や は控えることです。 が、この2つは収れん、角質ケアや汚れ落としが目的なので、刺激も強くお肌への負担も大きいのです。 だから、刺激のあるケアを一緒に行うことは避けましょう。 特に、ではお肌へのダメージも大きくなるので、NGです。 このほか、なども短期的にはよいのですが、過度な回数はになります。 「」も参考にしてください。 2)酸化で目立つ毛穴の黒ずみ 酸化した毛穴が皮膚の表面に残らないように優しく丁寧に洗顔します。 こすりすぎや洗いすぎはNGです。 基本的にたっぷりと泡立てた洗顔料で小さく円を描くように優しく洗いましょう。 よくすすぐことも大切です。 洗った時間の2倍の時間をかけて丁寧にすすぎます。 洗顔料が皮膚に残っているとトラブルのもとになります。 洗顔の後は、化粧水・美容液・保湿クリームの順でケアしましょう。 皮脂対策として、日中にあぶらとり紙やティッシュなどを使って、余分な皮脂を取り除くケアも適度に行いましょう。 ただし、皮脂の取り過ぎはマイナスなので、過度に行うことや刺激の強い油取りは避けてくださいね。 などを用いて、日中に簡易なクレンジングを行うケアも有効といえます。 を予防するためにやなど抗酸化作用のある成分を配合したや美容液を活用する方法もオススメできます。 皮脂や角栓を酸化させないようにサポートするだけでなく、美肌になるようにはたらきかけてくれます。 3)メラニンで目立つ毛穴の黒ずみ 肌のターンオーバーを正常化することが大切です。 ターンオーバーを正常に整えることができれば、メラニンが自然に排出され、黒ずみが目立たなくなります。 週1~2回程度の酵素洗顔やピーリングを行い、ターンオーバーが正常に戻るように促しましょう。 その後にしっかり保湿ケアを行うことも大切です。 また、そもそもメラニンをつくらないためには、紫外線対策も重要です。 紫外線を浴びることでお肌を守るためにメラニンが生成されます。 せっかくケアしていても、紫外線対策を怠っていると、次々新しいメラニンができてしまい、黒ずみ解消までに時間がかかります。 をこまめに塗る、する、可能ならば紫外線量の多い10時~14時の間の外出を避けるなど、できるケアをしていきましょう。 も1つの方法で、化粧水はも選択肢の1つです。 勘違いしている人も多いですが、美白化粧水は肌を白くするものではありません。 美白の法律上の定義は、「メラニンの生成を抑制し、や、を防ぐこと」です。 美白化粧水の美白とは、メラニンによるシミ・ソバカスを予防することで、くすみを予防し、を出すケアのことです。 だから、 メラニンで黒ずんだ毛穴を解消したり、改善するのではなく、メラニンによる黒ずみの予防が目的です。 美白化粧水にも種類がありますので、成分に注目して自分にあった商品を選ぶようにしましょう。 本質的には紫外線ダメージを受けないことで、美白化粧水が不要になることが理想です。 「」も参考にしてください。 4)乾燥で目立つ毛穴の黒ずみ が必要です。 は刺激に弱く、お肌のバリア機能も低下しています。 ケアする時は、優しく丁寧に行うことを特に心がけましょう。 化粧品も乾燥肌に適したものを選ぶことが大切です。 丁寧にケアしても乾燥肌が改善しない場合は、クレンジング料、洗顔料、化粧品が合っていない可能性があります。 特にずっと同じ化粧品を使っている人は、加齢などによって肌質が変化して合わなくなっていることに気付きにくくなっています。 乾燥肌に気付いたら、化粧品を全面的に見直すようにするとよいでしょう。 乾燥による毛穴の黒ずみのケアの基本は保湿ケアです。 保湿力の高い成分が含まれた保湿化粧水を選び、優しくケアしていきます。 まず正しい洗顔を行い、肌の汚れを落とした後で、化粧水を優しく塗布していきます。 手のひらに適量をとって、体温であたためると、浸透しやすくなります。 叩きつけるようにではなく、優しく染み込ませてあげましょう。 をする方法もオススメです。 基本的には低刺激のものを活用しますので、を使いましょう。 美容液や保湿クリームは、丁寧にしてあげるすることをオススメします。 もちろん、乾燥肌対策はスキンケアだけでなく、ことも必要となります。 5)クレーター毛穴 クレーター毛穴は自宅でケアすることには限界がありますので、皮膚科を受診することをオススメします。 できてしまったクレーター毛穴を改善するには、長期間の粘り強い治療が必要です。 医師に相談しながら、必要なケアを行っていくようにしましょう。 肌の乾燥が原因で目立っている可能性もあります。 医師の判断が最優先ですが、ホームケアを行う時は、保湿を重点的にすると、症状が緩和する場合があります。 自分にあった化粧水を用いてたっぷりと保湿することで、美容液や保湿クリームの美容成分をお肌に浸透させましょう。 4.毛穴の黒ずみ対策の化粧水の選び方 毛穴の黒ずみの原因別の、をご紹介していきます。 ウェブ上ではさまざまな口コミやがありますが、選び方の基本は、原因に対して実感が期待できる成分を配合した化粧水を選ぶことです。 1)角栓で目立つ毛穴の黒ずみ 基本的に化粧水は、保湿化粧水を使うことをオススメです。 一般的に化粧水といえば保湿化粧水のことをさします。 必ずしも価格と効果は比例しませんが、一般的には3,000円を超える化粧水なら、良質な保湿成分が配合されている場合が多く、高い保湿効果が期待できるでしょう。 保湿成分にも多くの種類がありますが、有名なところでは「」や「」があげられます。 最近では、も注目されています。 セラミドは油溶性ですので、 よりもどちらかというと や などで油分と一緒に補う方法が効果的でしょう。 ヒアルロン酸は、いまでは分子の大きなヒアルロン酸Naから分子の小さい加水分解ヒアルロン酸なども開発されています。 だから、化粧水でも複数のヒアルロン酸を配合したものものもあります。 ただし、ので要注意です。 プロテオグリカンは、ヒアルロン酸に匹敵する保湿力に加えて抗酸化作用、に似た作用、コラーゲンやヒアルロン酸を増やす作用があるです。 水溶性なので毛穴の黒ずみ対策の化粧水にも配合したい成分です。 ただし、プロテオグリカンは高価な成分なので化粧水の価格も上がってしまうことがデメリットです。 たとえば、成分名でアットコスメなどで検索することもよい方法ですし、百貨店やドラッグストア、通販のサイトで をチェックして、配合されている成分を確認し、自分が欲しい保湿成分が入った保湿化粧水を選ぶようにしましょう。 もちろん、、、、なども保湿力が十分な成分です。 コラーゲンやエラスチンは、比較的、分子量が大きく、お肌表面で水分を抱え込んで保湿します。 アミノ酸やナールスゲンは分子量が小さく、角質層に浸透して水分を保持します。 2)酸化で目立つ毛穴の黒ずみ 抗酸化成分が入った化粧水を使うことで皮脂が酸化してしまうのを予防することができます。 抗酸化成分としてはビタミンC誘導体などが有名です。 ビタミンC誘導体には、皮脂抑制作用もありますので、ビタミンC誘導体化粧水は、毛穴の開きやたるみ毛穴の予防にもオススメです。 ビタミンC誘導体には、、、両親媒性ビタミンC誘導体の3種類がありますが、毛穴の黒ずみや開き対策の化粧水には、水溶性ビタミンC誘導体と両親媒性ビタミンC誘導体が配合されます。 なかでも、 水溶性ビタミンC誘導体のや は、浸透性がよく刺激も軽減されているのでオススメです。 お肌の酸化の予防やエイジングケアを意識した場合には、次のエイジングケア化粧品成分を配合したエイジングケア化粧水もオススメです。 保湿成分とエイジングケア化粧品成分がともに含まれる化粧水なら、やハリを取り戻す効果を期待できる上に、しっかりと保湿することが可能です。 ナールスゲンは、分子量331. 26の小さな水溶性成分のため、の奥まで浸透することが期待できます。 ナールスゲンは、基礎実験で、コラーゲンを2~3倍に、また、エラスチンを1. 5倍に、「 」を1. 3倍に増やすことが明らかになりました。 また、ナールスゲンは、表皮で抗酸化成分である を増やすことで抗酸化作用も発揮します。 そんなナールスゲンとグルタチオンの関係は、「」をご覧ください。 また、最近ではヒアルロン酸を増やすことや「」や「」で取り上げたこともわかってきました。 さらに、ナールスゲンにビタミンCを加えることで、コラーゲンの増加に相加効果が発揮される基礎実験データもあります。 だから、30代からの毛穴対策のエイジングケア化粧水では、ナールスゲンとビタミンC誘導体が両方配合されているものがオススメです。 をはじめとする化粧品全般については、「」を参考にしてください。 2013年の世界の化粧品展示会(in cosmetics)で、イノベーションアワード金賞を受賞しました。 ネオダーミルは単一の成分ではなく、、およびメチルグルコシド6リン酸・銅・・複合体の混合物です。 メチルグルコシド6リン酸が、細胞のエネルギー源です。 リシン・プロリンは、コラーゲンの成分である、銅は、コラーゲンの生成を助けます。 ネオダーミルは、、、エラスチンの産生をサポートします。 ビタミンE誘導体は、抗酸化作用や血行促進作用などエイジングケアによいはたらきがあります。 ビタミンE誘導体であるトコフェロールは、油溶性の成分ですが、トコフェリルリン酸Naは、水溶性の性質もあわせ持っているので、毛穴の黒ずみ対策の化粧水にも配合しやすくなったのです。 保湿、抗酸化、美白などの作用があり、人気のエイジングケア化粧品成分の1つです。 そのほかでは、、、、フラーレン、アスタキサンチン、、などの抗酸化作用を持つエイジングケア化粧品成分などもよい選択肢の1つです。 このなかで、フラーレンは、として有名です。 また、アセチルデカペプチド-3は、に似たはたらきをすることで注目されています。 ここで紹介した以外のエイジングケア化粧品成分もありますが、毛穴の黒ずみ対策のエイジングケア化粧水は、抗酸化作用とコラーゲンやエラスチンにアプローチする成分が配合されたものがオススメです。 基本的な使い方は保湿化粧水の場合と同じです。 優しく洗顔した上で、清潔なお肌に使うようにしましょう。 3)メラニンで目立つ毛穴の黒ずみ こちらのタイプも保湿化粧水でターンオーバーを改善することが最初のステップです。 また、シミの予防をあわせて行う場合は、美白化粧水も選択肢の1つです。 美白成分にもさまざまな種類がありますが、大きく分けると2つのはたらきに分かれます。 1つ目はメラニンをつくらないように抑制するはたらき、2つ目がすでにできているシミやくすみが薄くなるようにメラニン還元を促すはたらきです。 全成分表示をチェックして、自分が希望しているはたらきのある美白成分が入っているものを選びましょう。 美白化粧品は、「医薬部外品」であり、厚生労働省が指定する有効成分が含まれています。 薬よりも効果はおだやかですが、改善効果が期待できるといえるでしょう。 美白で使いやすい代表的な成分として、ビタミンC誘導体やプラセンタエキスなどがあげられます。 美白化粧水の使い方も基本的には保湿化粧水と変わりません。 ただし、各商品によって推奨される使い方に差がある場合がありますので、よく商品を確認しておきましょう。 4)乾燥で目立つ毛穴の黒ずみ 保湿化粧水で対策する方法がオススメです。 基本的には、角栓で目立つ毛穴の黒ずみと同じになります。 注意すべきは使い方です。 乾燥肌は刺激に弱いですので、はあまりオススメできません。 優しい力加減でハンドプレスしましょう。 保湿化粧水のなかにも、などの刺激成分が入っていることもあります。 乾燥肌の方は、アルコールフリー化粧水を選ぶなど、肌に刺激を与えないことに主眼をおいて化粧水を選ぶようにするとよいでしょう。 トライアルキットなどを用いて、自分の肌に合っているかどうか確かめる方法も有効です。 なお、乾燥肌がひどい場合は、美容液や保湿クリームもあわせてお使いになることをオススメします、 5)クレーター毛穴 こちらは、化粧水をはじめとするスキンケアやエイジングケアよりも、皮膚科などの医師の治療を最優先としてください。 治療が終わった後、保湿化粧水を使ってケアする方法があります。 「」を参考に、医師と相談しながら対処していきましょう。 5.肌質とエイジングで考える化粧水の選び方 1)肌質と毛穴の黒ずみ 肌質や肌状態を考えて安全性の高いエイジングケア化粧水を選ぶことが大切です。 いくらの毛穴ケアによい保湿成分などが入っていても、そのほかの添加物などの成分で自分の肌質や肌状態に合わなければ使えません。 肌質には、次の基本4タイプがあります。 また、や敏感肌などの方もいます。 このなかで、毛穴の黒ずみが目立つのは、皮脂分泌の多い脂性肌の方が多くなります。 しかし、毛穴の黒ずみの原因は、いま見てきたとおりさまざまですから、どんな肌質でも注意が必要です。 肌質別の化粧水の選び方は、「」や「」を参考にしてください。 2)毛穴悩みがある肌の弱い方やエイジングに合った化粧水とは エイジングとともにお肌は刺激に弱くなるので、して選ぶことが大切です。 肌質に合ったエイジングケア化粧水は、「」で詳しく取り上げていますので、ここではポイントをご紹介します。 だから、刺激を感じる方がいますし、乾燥肌の原因になるリスクもあります。 特に、 乾燥肌、混合肌、乾燥性脂性肌の方は、控えることをオススメします。 また、加齢とともにお肌は乾燥しやすくなるので40代以上の方は少ない配合量の化粧水、あるいはアルコールフリー化粧水を選びましょう。 アルコールと化粧水の関係については、「」も参考にしてください。 また、40代や50代の方は、「」や「」も参考にしてください。 また、界面活性剤、やなどの防腐剤などは化粧水の品質維持の観点からは必要な成分ですが、敏感肌などの場合は、刺激を感じる方もいます。 どの防腐剤が合わないかを把握しておくことも大切です。 毛穴の悩みのある敏感肌の方は、「」や「」、「」もご覧ください。 6.男性(メンズ)のための毛穴の黒ずみ対策の化粧水 男性(メンズ)毛穴の黒ずみ化粧水はどのように選べばよいでしょうか? 毛穴の黒ずみの原因は、男性も女性も同じです。 だから、男性の場合も毛穴の黒ずみ対策のエイジングケア化粧水の選び方もその基本は同じです。 ただし、男性のお肌は、「」で取り上げていますが、次の3つの特徴があります。 髭剃りでお肌を傷つけるリスクがある• 皮脂量が多いが、水分量が少ない• 紫外線対策に対する意識が低い また、喫煙率が高くが進む方も多いことが特徴です。 また、女性ほど洗顔やスキンケアに気を使う方も多くありません。 だから、 男性は毛穴の黒ずみが目立ちやすいのです。 しかし、です。 男性のエイジングケア化粧水全般については、「」でも取り上げていますが、毛穴の黒ずみ対策には、抗酸化作用があって、皮脂をコントロールできるがおすすめです。 メンズの毛穴の黒ずみ対策なら 7.おすすめの毛穴の黒ずみケア化粧水 毛穴の黒ずみケアにおすすめしたい化粧水が、。 容量: 120ml 価格: 4,500円(*初回 3,150円) ともに税別 ナールスピュアは、毛穴ケアなどエイジングケアを考える方なら、どなたでも使っていただけるエイジングケア化粧水です。 その特徴は、次のとおりです。 ナールスゲンを推奨濃度で配合することによって、しっかりお肌に浸透し、エイジングケアをサポート• 両親媒性ビタミンビタミンC誘導体APPS アプレシエ 配合による美肌効果• 高保湿成分プロテオグリカンと配合による高い保湿効果• ビタミンE誘導体で肌荒れなどを防ぐ• 香料・着色料・鉱物油などエイジングケアに不要な成分が• 界面活性剤完全フリーを実現 これらの成分が毛穴の黒ずみの原因にはたらききかけてケアします。 乾燥、皮脂、エイジング、紫外線などが原因の毛穴悩みのにピッタリの化粧水です。 <> 水、、グリセリン、、、、、アスコルビルリン酸Na、トコフェリルリン酸Na、、、フェノキシエタノール 8.毛穴の黒ずみを予防・改善する化粧水の使い方 1)毛穴ケアの化粧水の使い方の基本 「」でもご紹介しているとおり、拭き取り化粧水や収れん化粧水など特殊な化粧水を除けば、毛穴の黒ずみ対策の化粧水の使い方の基本は同じです。 「」で取り上げているとおり、 使う順番は、洗顔の後です。 また、肌をうるおわせるために化粧水を必要以上に使う必要はなく、適切な量を使うことが大切です。 ぜひ、「」や「」を参考にしてください。 化粧水は基本的に優しく丁寧に肌に浸透させます。 まずは顔全体に優しく化粧水を染み込ませることでケアしましょう。 化粧水のつけ方は、次のとおりです。 ですが、エイジングケア世代の方には、手で使うことをオススメします。 強くパンパンと叩きつけると、肌が攻撃されたと感じて皮脂などを余分に分泌してしまう可能性があるので逆効果です。 注意しましょう。 収れん化粧水を使用する場合は、コットンの使用が基本です。 2)毛穴の黒ずみの化粧水を続ける期間は? 実感できるタイミングには個人差がありますが、10代や20代、あるいは30代前半の若い方の場合は、化粧水の使用後1週間程度でも乾燥肌の改善は実感できます。 ただし、毛穴の黒ずみにはさまざまな原因があるので洗顔なども大切です。 だから、若い方の場合でも新しく選んだ毛穴対策の化粧水は、刺激などの問題がなければ1ヶ月程度は使いましょう。 また、30代後半や40代以上の場合なら、ターンオーバーが1. 5~2カ月程かかる場合もあります。 だから、 毛穴の黒ずみ対策で新しく選んだ化粧水は、2カ月くらいは継続してみましょう。 50代や60代になると場合によっては、もっと長い期間お使いになってもよいでしょう。 毛穴の黒ずみは化粧水だけで改善するわけではありませんし、ほかのスキンケアやそれ以外の対策も大切です。 自分自身の毛穴の黒ずみの原因を把握して、成分もしっかりチェックして選んだ化粧水なら、肌にトラブルがない場合は、ある程度の期間使って評価することをオススメします。 なぜ、化粧水を1カ月以上継続することが大切かについては、「」をご覧ください。 3)効果アップ!化粧水の使い方の工夫で毛穴ケア 美容成分の浸透を高める化粧水の使い方をご紹介します。 やビタミンC誘導体化粧水に配合されるアミノ酸やビタミンC誘導体、さらにはであるナールスゲン、プラセンタエキスはに適した美容成分です。 これの成分を配合したことは、乾燥による毛穴の黒ずみやターンオーバーが遅い場合にはオススメです。 ただし、 ニキビによる炎症や肌荒れがある場合、バリア機能が低下している場合は、控えましょう。 また、 妊娠している場合も控えましょう。 9.ほかにもある!化粧水以外の毛穴の黒ずみ対策 1)洗顔やクレンジングで毛穴ケア 毛穴ケアは化粧水の前の洗顔やクレンジングでしっかり汚れを落とすことが大切です。 正しい洗顔やクレンジングで毛穴汚れを落としましょう。 一方、摩擦や刺激の強い洗顔やクレンジングは肌ダメージを与え、毛穴の悩みを進ませるリスクもあります。 次の記事を参考に、化粧水の前に毛穴の黒ずみをケアしましょう。 <毛穴の黒ずみの洗顔> * * <毛穴の黒ずみのクレンジング> * * * 2)食生活を考える 毛穴の開きや黒ずみを防ぐには、積極的に摂りたい食べ物と控えたい食べ物があります。 ビタミンB2とビタミンB6は、脂質の代謝をアップし、ビタミンCはお肌の酸化を防いでくれる食べ物です。 特に、 ビタミンCは、 による であるたるみ毛穴の予防にも効果的な栄養素です。 ビタミンB2は、豚・牛・鶏のレバー、海苔、納豆、とうがらしなどに多く含まれます。 ビタミンB6は、まぐろ、かつお、牛レバー、にんにくなどに多く含まれます。 ビタミンCは、ピーマン、パプリカ、トマト、ゴーヤ、ブロッコリー、じゃがいも、カリフラワーなどの、アセロラ、キウイ、レモンなどのに多く含まれます。 これらは食べ過ぎると毛穴の悩みだけでなく、になります。 炭水化物も適度に摂ることが大切。 食べ過ぎ、飲み過ぎに注意しましょう。 具体的には、次の3つがポイントです。 パンや白米を玄米に変える• 和食中心にしてみる• 肉の代わりに魚を食べる などを心がけましょう。 また、ことやを避けることも毛穴ケアに大切です。 3)グリシルグリシンのイオン導入 グリシルグリシンという名前を聞いたことがありますか? グリシンというアミノ酸の2つがつながった成分であり、保湿作用や肌のターンオーバーを正常に整えてくれる効果などがあります。 では、グリシルグリシンのイオン導入が可能です。 イオン導入で、細胞バランスを整え毛穴の開きなどを改善します。 自分自身のスキンケアだけでは、改善が難しい感じた場合は、信頼できる美容クリニックで相談してもよいかもしれませんね。 <毛穴ケアの参考記事> * * * <毛穴ケアの参考書籍> * * 10.まとめ 毛穴の黒ずみの原因とそれぞれのタイプに合ったスキンケア、さらに化粧水の選び方や使い方をご紹介しました。 また、おすすめの化粧水をご紹介しました。 いかがだったでしょうか。 毛穴の黒ずみと一口にいっても、その原因はさまざまです。 だから、しっかりと原因を理解してスキンケアしないと改善しません。 また、毛穴の黒ずみケアの化粧水は、基本的には保湿化粧水を選んで使えばよいのですが、それだけではうまくいかないこともあります。 だからこそ、 自分がどのタイプの毛穴の黒ずみで悩んでいるかを知って化粧水を選ぶことが大切です。 また、正しく使うことが基本です。 さらに、洗顔やクレンジング、食べ物など日常生活との組み合わせを心がけましょう。 この記事「毛穴の黒ずみを解消したい!化粧水の選び方・使い方とスキンケア」が、あなたの毛穴の黒ずみの悩みの改善や解消にお役に立てば幸いです。 (執筆:株式会社ディープインパクト 代表取締役 富本充昭) 京都大学農学部を卒業後、製薬企業に7年間勤務の後、医学出版社、医学系広告代理店勤務の後、現職に至る。 医薬品の開発支援業務、医学系学会の取材や記事執筆、医薬品マーケティング関連のセミナー講師などを行う。 (編集・校正:) 大学卒業後、アパレルの販促を経験した後、マーケティングデベロッパーに入社。 流通関係を中心にマーケティングプランやPB商品の開発等を担当。 1990年よりフリーとなり、飲食関連のコーディネート、企業広報誌や医療・健康関連情報誌のライティングやコスメ関係のブログ記事発信など、仕事の領域を広げつつ現在に至る。 ナールスブランドのエイジングケア化粧品には、開発段階から携わり、最も古い愛用者の一人。 当社スタッフの本業は、医学・薬学関連の事業のため、日々、医学論文や医学会の発表などの最新情報に触れています。 そんな中で、「これは!」という、みなさまの健康づくりのご参考になるような情報ご紹介したり、その時期に合ったスキンケアやエイジングケアのお役立ち情報をメールでコンパクトにお届けしています。 ぜひご登録をお待ちしております。

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